SUCOS FANTÁSTICOS – Dicas de Saúde

Assunto: SUCOS FANTÁSTICOS – Dicas de Saúde Sáb 08 Mar 2014, 10:36

SUCOS FANTÁSTICOS – Dicas de Saúde

7 RECEITAS para VARIAR
Suco verde: prove duas receitas
A dieta não precisa usar sempre os mesmos ingredientes na bebida
FONTE: POR MINHA VIDA - ATUALIZADO EM 07/03/2014

1º ) - Suco verde energizante

Feito com hortelã, gengibre e maçã para dar mais pique no dia a dia
2 fatias finas de beterraba crua sem casca
1 pires de chá de espinafre (cru)
1 unidade pequena de maçã com casca
1 colher de café de gengibre (fresco) ralado
½ colher de sopa de óleo de coco
1 colher de sopa de hortelã
1 xícara de chá verde sem açúcar (infusão)
Valores Nutricionais
Higienize os ingredientes e bata todos no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.
Valores Nutricionais
Calorias: 129 Kcal
Proteínas: 2 g
Lipídios: 6 g
Colesterol: 0,00 mg
Carboidratos: 17 g
Fibras: 2 g
2º ) - Suco verde regulador do intestino
Ingredientes como limão e broto de alfafa ajudam na saúde do órgão
½ folha de couve manteiga (crua)
1 copo pequeno de suco de laranja (sem açúcar)
½ unidade média de cenoura inteira (crua)
½ xícara de chá de broto de alfafa (cru)
1 talo de erva doce (fresca)
½ colher de sopa de suco de limão
Modo de Preparo
Higienize os ingredientes e bata todos no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Depois é só servir.
Valores Nutricionais
Calorias: 80 Kcal
Proteínas: 3 g
Lipídios: 0,34 g
Colesterol: 0,00 mg
Carboidratos: 19 g
Fibras: 4 g
VEJA MAIS:
3º) - Suco verde com aveia - Receita saborosa é rica em fibras e vitaminas
4º) - Suco verde com maçãs e água de coco- Ele limpa as toxinas do corpo e ajuda a perder peso
5º) - Suco verde diurético - Melão, água de coco e suco de limão contra a retenção de líquidos
6º) -Suco verde desintoxicante - A bebida é feita com salsinha e laranja persa, recomendado para ex-dependentes quimicos.
7º) - Dieta do suco verde: oito lições que é possível tirar dela para emagrecer -Bebida desintoxicante tem alta concentração de fibras e nutrientes
FONTE:
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Amado, desejo que te vá bem em todas as coisas,

e que tenhas saúde,

assim como bem vai a tua alma.

III João 1:2

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